眼精疲労で困っていませんか？

眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、読書などによって目が疲れ、視力や集中力に影響を与える状態です。症状としては、目の疲れ、ぼやけた視界、頭痛、肩こり、乾燥感などがあります。

鍼灸は、特定の経穴（ツボ）刺激することで、身体の調和を取り戻すことを目的としています。

眼精疲労に対しては、次のような効果が期待されています。

1. **血行促進**: 鍼刺激により血流が改善され、酸素や栄養素が目に届きやすくなります。

2. **緊張緩和**: 目周辺の筋肉の緊張を和らげ、リラックスさせる効果があります。

3. **ストレス解消**: 鍼灸治療により副交感神経が優位になり、全身のリラックスへとつながります。

4. **神経のバランス調整**: 自律神経の調整が行われ、目の疲れを和らげることが期待できます。

眼精疲労への鍼灸の具体的なアプローチには、目の周りにあるツボ（例えば、晴明、攅竹など）を刺激することが一般的ですが、当院では「てい鍼」による施術で疲労軽減を図るようにしています。

眼精疲労対策としては、鍼灸に加え、適度な休憩を取り、マッサージや目の体操、目を温めるなどの方法も有効です。

眼精疲労でお悩みの方は、お気軽にしみず鍼灸院レジリエンスまでご相談ください！