コラム | しみず鍼灸院レジリエンス

月: 2024年9月

姿勢が気になる人必見！姿勢改善のトレーニングについて解説

2024年09月25日

猫背や巻き肩、反り腰やO脚など、姿勢の悩みもさまざまあります。鏡などで自分を見たときに気づく人や、他人から言われて初めて気づく人など、姿勢を気にしていないと姿勢が悪いことにすら気づいていない人も多いで...

2024年09月11日

姿勢が悪くなる原因はさまざまな要因がありますが、セルフケアを行うだけで姿勢が良くなることも珍しくありません。とくに筋肉が硬くなってしまったことによって姿勢のバランスが崩れてしまっている人は、筋肉を柔ら...